jakie są skuteczne leki na menopauzę

Dobrze jest mieć świadomość, że klimakterium nie sposób uniknąć. To normalny czas w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to podjąć kroki zapobiegawcze niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej charakterystycznych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie można ograniczyć się do zażywania środków leczniczych. Leczenie należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej podjąć zanim dadzą się we znaki konkretne objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.